9783423349505
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In jeder Mücke steckt ein Elefant

Warum wir uns nicht grundlos über Kleinigkeiten aufregen
Aktualisierte und erweiterte Ausgabe

Eine kritische Bemerkung, ein nicht erwiderter Gruß, das Handyklingeln während eines Vortrags: Es gibt viele Gelegenheiten, sich über Kleinigkeiten aufzuregen. Über Kleinigkeiten? Aus nichtigem Anlass reagiert keiner mit heftigen Gefühlen, es lohnt sich also, den wahren Grund für den großen Ärger ausfindig zu machen. Werden elementare seelische Bedürfnisse wie etwa das nach Wertschätzung, Autonomie und Sicherheit bedroht oder gar verletzt, wird am Fundament unseres Wohlbefindens gerüttelt. Zahlreiche Übungen helfen dabei, sich konstruktiv mit Verstimmungen auseinanderzusetzen und aus Sackgassen herauszufinden.

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Details

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dtv Ratgeber
240 Seiten, ISBN 978-3-423-34950-5
2. Auflage 2021
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Erhältlich als: E-Book